Forum siatkarskie Strefy Siatkówki

Szukam możliwości trenowania siatkówki w sierpniu w okolicy Śródmieścia. Byłbym wdzięczny za wszelką pomoc.
Kontakt: kinder2@interia.pl

U kumpla jak robilismy, to dół rozmiary szpadla łopaty, folia dziurkowana i piach i było elegancko i w tym roku i w nastepnych pewnie tez tak bedzie. Troche byly problemy z grabieniem i jakością piasku np. po deszczu wiec jak wam akcje troche pojdą w gore i kryzys ulzy :D to cos do nakrycia tez sobi...

no jest ale postanowilem zrobic odrebny dzial, bo malo kto pewnie przeczytal od dechy do dechy kazdy watek, a tak bedzie na wierzchu.

W zwiazku z pojawiajacymi sie watkami o dokladny sposob ulozenia rak, technike odbicie itp. zamieszczam tutaj filmiki (ktore w jakims watku juz podawalem) na ktorych dokladnie widac co i jak trzeba robic . Szkoda tylko ze komentarze w takim jezyku

http://www.youtube.com/user/ucsivolleyball

Plasy plasy i jeszcze raz plasy, powodzenia

no wlasnie nie dzwigam najwiecej ile umiem, tylko np. na silowni na takim urzadzanku co sie siada ze zgietymi nogami w kolanach i sie prostuje, biore sobie koniec stopy na krawedz chyba z 70kg na odwaznikach i 20 powtorzen i juz nie moge, a w lydce w ogole bolu/wysilku nie czuje. Z kolanami/stawami ...

A ja mam pytanko, moze nie na temat, ale dotyczy skocznosci. Otoz jak cwicze sobie lydki czy to na silowni czy na schodach, to strasznie mnie boli staw skokowy, w ogole nie czuje bolu w lydkach z wysilku tylko w stawie. Mam ponad 18 lat czyli wzrost juz mam raczej skończony, wczesniej raczej nie cwi...

hehe brzmi prawie jak Activia Danona na jelita :D Arff a na jakim swiecie ty zyjesz, oszukiwanie natury na podawaniu hormonow moze okazac sie tragiczne w skutkach, zwlaszcza w fazie po dojrzewaniu w kazdym badz razie to powazne "leki" zaburzające normalny naturalny wzrost i dojrzewanie i n...

hehe no bylem, to mi to zdiagnozował i dal takie 2 leki, ale zadnych cwiczen, powiedzial tylko ze plywac moglbym, dobra bede cwiczyl to co mi wfista dał czyli te cwiczenia o ktorych mowilem i jeszcze kumpel mi przywiezie jakie on mial kiedys przy skrzywieniu, wiec w sumie juz watek nie aktualny, chy...

Witam Od miesiąca mam bóle w odcinku lędźwiowym, nasilające sie przy wysiłku fizycznym, a juz bardzo nasilające przy atakowaniu i serwowaniu w siatkowce, okazało sie ze to kifoza ledzwiowa 1 stopnia, i mam takie pytanko jak moglbym to skorygować, chodzi mi o jakies dobre cwiczenia korekcyjne, narazi...

Ja mówiłem o Gel Returnach. Na wmiare czystym parkiecie są przyczepne i wg mnie mają trwałą podeszwę bo dosyć twarda mieszanka tej gumy kauczokowej, pamietam jak byłem bardzo zadowolony z amortyzacji na poczatku ich uzytkowania, teraz trudno mi juz powiedziec czy mają dobrą czy nie. W każdym badź ra...

No ja przez 5 lat źle sie przyzwyczaiłem, teraz pewnie troche ciezko bedzie mi sie przestawić ale zobacze.

A co wlasciwie daje wykrok?? (Przy ataku ^^)

czyli lewa noga troche z przodu?? A jak z atakiem z prawej strony?? Prawa do przodu? Chyba bym sie niezle wyrombal jakbym sprobowal to zrobic.

Nie ma za co ;) Ja po obejrzeniu tego ataku to tam ten chinczyk robi to najscie i caly atak tak jakby w "bocznej pozycji" i lewa noge w ostatnim kroku ma dalej niz prawą i mam pytanie, czy to jest prawidlowe ulozenie?? Bo ja to chyba zawsze robie "prosto cialem" i nogi przy sobie...

Komentarzu za wiele nie zrozumiesz ale filmiki są bardzo dobre (wiekszosc jak nie wszystkie elementy siatkarskie)
http://pl.youtube.com/watch?v=w9jIOzvObvc <=sam atak
http://pl.youtube.com/profile_videos?us ... volleyball <=reszta

To ja juz zglupialem :/.

Ojoj ta w ogole nie wygląda na przyczepną Dobra poczekam, moze ktos tutaj jeszcze cos powie

pytalem na forum sfd.pl ale niestety nikt mi nie odpowiedzial :( Kase mam bo sobie uzbieralem. No i te Stabile pewnie tam gdzie ta podeszwa jest twarda to zbyt duzej przyczepnosci nie ma? A prawie wszystko jest na tych 3 poduszkach? A co jak sie zetrą po roku? :/ ty juz masz 3cią pare ;) W sumie naw...

Dzieki za odpowiedz ;) Wiesz do tej pory grałem w Asicsach Gel-Domain (starszy model) i bylem wmiare zadowolony, chociaz czesciowo sie na nich zawiodlem bo myslalem ze beda znacznie bardziej przyczepne, no a bez tego nie mam w ogole wyskoku i wpadam w siatke, domainy byly wmiare ok ale jak dokladnie...

Witam, jestem dynamiczny i potrzebuje bardzo przyczepnych butów do gry, uzbieralem sobie troche kasy i zastanawiam sie miedzy Sensei 2 i Gel-Beyond (bez mt bo mysle ze mi bedzie w tym nie wygodnie), z dużą sklonnoscią do Beyondów bo ta podeszwa w Senseiach raczej nie wygląda na taka ktora by sie dob...

Polak potrafi

NIe nie, chodzi mi o taki serw

Witam.. Więc tak 1. Jak poprawic swoja technike ? Odbicia o sciane? czy jak ? 2. I czy mozna zbadac czy więcej urosne ? Jak mozna to zauważyć ? np od rozmiaru stopy ? w moim przypadku to 29 cm ? coś mi to da ? czy jak ? aha no i wiek bardzo młody ;s miesiacowo 14 latek ;s Bo chce wiedziec czy będe ...

Meksykanin pisze:To nadgarstek

Zbyt wiele mi to nie mowi

187cm wzrostu. Skrot z wyskoku na mojej sali raczej nie mozliwy

Tak jak w temacie jak zrobic dobry skrot?? Choc probuje uderzyc pilke jak najlzej nie spada wczesniej niz 3m :/

Ojjj dajcie spokoj chlopak ma duzo racji, ja chodze do liceum i jak na jeden sks przyszlo zaskakujaco duzo osob i nam nauczyciel zrobil trening stacjonarny to na nastepny przyszlo juz 3 razy mniej, wg mnie powinna byc nauka z przyjemnoscią zeby nie zbrzydl mu ten sport tak samo jak innym mlodym adep...

(Nie moglem zedytowac :/)
A PS. jak juz mowimy o tej metodzie to siekiera dwureczna czy jednoreczna?? xD A to co Arff pisal odnosnie z opona to jakie obciazenie ma miec mniej wiecej ten kij na koncu i jak to zmajstrowac??

kurde calkiem sporo juz czytalem, wiecznie sie powtarza ze plasy plasy i jeszcze raz plasy a pierwszy raz sie spotkalem z czyms takim po prostu szok jeszcze mowicie ze dobre efekty, nooo musze to sprobowac, hehe jak macie jeszcze jakies metody albo cwiczenia to bylbym bardzo wdzieczny