[ zamknij ]

Informacja o plikach cookies

Informujemy, że używamy informacji zapisanych za pomocą cookies i podobnych techniologii w następujących celach: reklamowych, statystycznych oraz w celu umożliwienia logowania się w serwisie.

Te technologie mogą też stosować współpracujące z nami firmy badawcze, partnerskie oraz dostawcy aplikacji multimedialnych. W Twojej przeglądarce możesz zmieniać ustawienia dotyczące cookies. Informujemy jednak, że jeżeli to zrobisz, nie będziesz mógł w pełni wykorzystywać funkcjonalności serwisu.

Korzystanie z naszego serwisu bez zmiany ustawień dotyczących plików cookies oznacza, że akceptujesz umieszczanie cookies na twoim urządzeniu.

Dynamika

Dynamika

Postby Gunner » 2 Sep 2007, o 12:19

Mam pytanie: w jaki sposób można polepszyć dynamike wyskoku ?
Gunner
 
Posts: 3
Joined: 1 Sep 2007, o 12:06
Location: Katowice
Płeć: M


Re: Dynamika

Postby YA$IU » 2 Sep 2007, o 14:14

Najlepiej często i dobrze trenować :D a mówiąc poważnie to za dynamikę odpowiadają głównie łydki....dobrym ćwiczeniem są podskoki na ok 10 cm. Pozdrawiam ;)
YA$IU
 
Posts: 18
Joined: 1 Sep 2007, o 11:28
Location: Chróścina Nyska
Płeć: M

Re: Dynamika

Postby patryk » 2 Sep 2007, o 15:20

Sprint. 50 - 70 m na max. Powtórzenia musisz dobrać sobie sam :)
User avatar
patryk
 
Posts: 10
Joined: 1 Sep 2007, o 18:34
Płeć: M

Re: Dynamika

Postby Arff » 4 Dec 2007, o 22:21

dynamiczne wznosy na palce z 10ciozentymetroweo przedmiotu... nie chce mi się opisywać jak nie wiesz o co chodzi to napisz na PM
"Dyskusja nie szkodzi, jeśli jest prowadzona fair, bez założeń wstępnych i z góry przygotowanej tezy, bo wtedy kończy się dyskusja i zaczyna się ideologia."
Arff
 
Posts: 7145
Joined: 1 Sep 2007, o 08:15
Location: lublin
Płeć: M


Return to Trening

Who is online

Users browsing this forum: No registered users and 2 guests