[ zamknij ]

Informacja o plikach cookies

Informujemy, że używamy informacji zapisanych za pomocą cookies i podobnych techniologii w następujących celach: reklamowych, statystycznych oraz w celu umożliwienia logowania się w serwisie.

Te technologie mogą też stosować współpracujące z nami firmy badawcze, partnerskie oraz dostawcy aplikacji multimedialnych. W Twojej przeglądarce możesz zmieniać ustawienia dotyczące cookies. Informujemy jednak, że jeżeli to zrobisz, nie będziesz mógł w pełni wykorzystywać funkcjonalności serwisu.

Korzystanie z naszego serwisu bez zmiany ustawień dotyczących plików cookies oznacza, że akceptujesz umieszczanie cookies na twoim urządzeniu.

Technika

Technika

Postby AsRocketman3 » 2 Sep 2007, o 13:59

Podajcie jakies cwiczenia na polepszenie techniki, chodzi mi glownie o jakby dobra "czystosc" uderzenia przy ataku
AsRocketman3
 
Posts: 70
Joined: 2 Sep 2007, o 13:35
Location: Kraśnik / Lublin
Płeć: M


Re: Technika,

Postby YA$IU » 2 Sep 2007, o 14:13

Jeśli chodzi Ci o czystość uderzenia to bardzo dobrym ćwiczeniem jest plasowanie o ścianę. Na początku plasuj tak, aby odbijać czysto z czasem możesz zwiększać siłę uderzenia. Pozdrawiam
YA$IU
 
Posts: 18
Joined: 1 Sep 2007, o 11:28
Location: Chróścina Nyska
Płeć: M

Re: Technika,

Postby AsRocketman3 » 2 Sep 2007, o 17:11

no to wlasnie to teraz cwicze najbardziej i daje efekty ;) a jest cos jeszcze innego??
AsRocketman3
 
Posts: 70
Joined: 2 Sep 2007, o 13:35
Location: Kraśnik / Lublin
Płeć: M

Re: Technika,

Postby YA$IU » 2 Sep 2007, o 19:26

Hmmm dobrym ćwiczeniem jest też atakowanie z własnych podrzutów....obierz sobie jakiś punkt na ścianie podrzucaj piłkę i staraj się uderzyć czysto i celnie. Pozdrawiam
YA$IU
 
Posts: 18
Joined: 1 Sep 2007, o 11:28
Location: Chróścina Nyska
Płeć: M

Re: Technika,

Postby rafcze » 2 Sep 2007, o 19:35

Jak masz taką możliwość to można na siatce zbijać piłkę w określone miejsce boiska, np. w materac leżący w narożniku po prostej. Przy okazji poprawiasz precyzję swoich zbić.
A ściana to najlepszy wariant jak nie masz z kim potrenować.
rafcze
 
Posts: 1
Joined: 2 Sep 2007, o 13:12
Płeć: M

Re: Technika,

Postby AsRocketman3 » 2 Sep 2007, o 19:39

Ya$iu chodzi ci o cos takiego jak serwowanie w sciane?? hmmm pierwsze slysze, jak bede mial okazje to wyprobuje.
To moze piszmy od razu w tym temacie cwiczenia na poprawe techniki odbijania, przyjecia itp. i oczywiscie jak komus cos jeszcze przychodzi do glowy odnosnie zbicia to niech sie podzieli ;)

Pozdrawiam
AsRocketman3
 
Posts: 70
Joined: 2 Sep 2007, o 13:35
Location: Kraśnik / Lublin
Płeć: M

Re: Technika,

Postby YA$IU » 2 Sep 2007, o 20:01

Hehe nie do końca serwowanie w ścianę :D Chodzi po prostu o to żeby czysto odbijać z własnego podrzutu w określony punkt ;) A co do ćwiczen nad pozostałymi elementami to lepiej założyć nowy temat żeby się nie pogubić ;P
YA$IU
 
Posts: 18
Joined: 1 Sep 2007, o 11:28
Location: Chróścina Nyska
Płeć: M

Re: Technika,

Postby AsRocketman3 » 2 Sep 2007, o 20:10

YA$IU wrote:Hehe nie do końca serwowanie w ścianę :D Chodzi po prostu o to żeby czysto odbijać z własnego podrzutu w określony punkt ;) A co do ćwiczen nad pozostałymi elementami to lepiej założyć nowy temat żeby się nie pogubić ;P

Aha ok :D a nowe tematy to dobry pomysl, moze niech moderatorzy zrobią jakby poddział "technika" i tam np. tematy: zbicie, przyjecie itd.
AsRocketman3
 
Posts: 70
Joined: 2 Sep 2007, o 13:35
Location: Kraśnik / Lublin
Płeć: M

Re: Technika,

Postby qwert » 4 Sep 2007, o 21:04

No na technike jest wiele ciekawych cwiczen zalezy tez o jaka pozycje ci chodzi .Z zawodnikami roznych formacji pracuje sie inaczej:)
qwert
 
Posts: 27
Joined: 2 Sep 2007, o 12:56
Płeć: M

Re: Technika,

Postby AsRocketman3 » 5 Sep 2007, o 17:26

Jak dla mnie - Atakujacy i srodkowy. Mozesz tez od razu napisac cos dla przyjmujacych i rozgrywajacych ;) innym moze sie przyda
AsRocketman3
 
Posts: 70
Joined: 2 Sep 2007, o 13:35
Location: Kraśnik / Lublin
Płeć: M

Re: Technika,

Postby qwert » 5 Sep 2007, o 19:33

bym pisal i pisal do rana chyba;p
qwert
 
Posts: 27
Joined: 2 Sep 2007, o 12:56
Płeć: M

Re: Technika,

Postby AsRocketman3 » 5 Sep 2007, o 19:42

No to daj np. atakujacego i powiedzmy wybierz kilka najlepszych cwiczen i wystarczy ;)
AsRocketman3
 
Posts: 70
Joined: 2 Sep 2007, o 13:35
Location: Kraśnik / Lublin
Płeć: M

Re: Technika,

Postby qwert » 5 Sep 2007, o 20:45

chodzi ci o cwiczenia z pilka tak?:)
qwert
 
Posts: 27
Joined: 2 Sep 2007, o 12:56
Płeć: M

Re: Technika,

Postby qwert » 5 Sep 2007, o 23:17

wyslalalem mam nadzieje ze dojdzie:)
qwert
 
Posts: 27
Joined: 2 Sep 2007, o 12:56
Płeć: M

Re: Technika,

Postby nati » 5 Oct 2007, o 23:03

ja tez bym mogła prosic o takie materiały do ćwiczeń ?? :D
nati
 
Posts: 1
Joined: 3 Oct 2007, o 17:02
Płeć: K


Return to Trening

Who is online

Users browsing this forum: No registered users and 2 guests