[ zamknij ]

Informacja o plikach cookies

Informujemy, że używamy informacji zapisanych za pomocą cookies i podobnych techniologii w następujących celach: reklamowych, statystycznych oraz w celu umożliwienia logowania się w serwisie.

Te technologie mogą też stosować współpracujące z nami firmy badawcze, partnerskie oraz dostawcy aplikacji multimedialnych. W Twojej przeglądarce możesz zmieniać ustawienia dotyczące cookies. Informujemy jednak, że jeżeli to zrobisz, nie będziesz mógł w pełni wykorzystywać funkcjonalności serwisu.

Korzystanie z naszego serwisu bez zmiany ustawień dotyczących plików cookies oznacza, że akceptujesz umieszczanie cookies na twoim urządzeniu.

Trening dla rozgrywającego

Trening dla rozgrywającego

Postby qba92 » 9 Sep 2007, o 19:44

chciałem sie poradzić jaki trening jest najlepszy na wszystko na dynamikę technikę itp. dla rozgrywających z góry dzięki
User avatar
qba92
 
Posts: 33
Joined: 1 Sep 2007, o 09:45
Location: Nysa
Płeć: M


Re: Trening dla rozgrywacza

Postby KS_Poznan » 11 Sep 2007, o 14:26

Na wzmocnienie palcy można odbijać piłkę do koszykówki lub lekarską ;) możesz też stać w różnych odległościach od ściany i odbijac piłke ( najpierw blisko i coraz dalej ) ale najlepiej samymi nadgarstkami z lekkim ugięciem rąk , później możesz jeszcze do tego dołączyć mały wyskok. To nie nauczysz sie tak odrazu bo jest t o trudne do tego trzeba troche cierpliwości. Dobrze by tez bylo gdyby Ci trener lub kolega powiedzial czy odbijasz piłke z pod oczu , czoła czy nie. Jeśli nie to musisz tez to zmienic i odbijac z pod czoła lub oczu ;] :)
KS_Poznan
 
Posts: 84
Joined: 1 Sep 2007, o 17:18
Płeć: M

Re: Trening dla rozgrywacza

Postby Arff » 12 Sep 2007, o 20:15

"Dyskusja nie szkodzi, jeśli jest prowadzona fair, bez założeń wstępnych i z góry przygotowanej tezy, bo wtedy kończy się dyskusja i zaczyna się ideologia."
Arff
 
Posts: 7145
Joined: 1 Sep 2007, o 08:15
Location: lublin
Płeć: M

Re: Trening dla rozgrywacza

Postby antifa_AZS_Olsztyn » 13 Sep 2007, o 18:23

ja zawsze biegam dużo i pije mleko i to pomaga. Polecam.
antifa_AZS_Olsztyn
 
Posts: 4
Joined: 7 Sep 2007, o 16:38
Płeć: M


Return to Trening

Who is online

Users browsing this forum: No registered users and 2 guests