[ zamknij ]

Informacja o plikach cookies

Informujemy, że używamy informacji zapisanych za pomocą cookies i podobnych techniologii w następujących celach: reklamowych, statystycznych oraz w celu umożliwienia logowania się w serwisie.

Te technologie mogą też stosować współpracujące z nami firmy badawcze, partnerskie oraz dostawcy aplikacji multimedialnych. W Twojej przeglądarce możesz zmieniać ustawienia dotyczące cookies. Informujemy jednak, że jeżeli to zrobisz, nie będziesz mógł w pełni wykorzystywać funkcjonalności serwisu.

Korzystanie z naszego serwisu bez zmiany ustawień dotyczących plików cookies oznacza, że akceptujesz umieszczanie cookies na twoim urządzeniu.

Nabieg do ataku

Nabieg do ataku

Postby krS » 16 Oct 2011, o 21:29

Więc tak jest ktoś mi wstanie wytłumaczyć od której nogi powinien zacząć się nabieg krok po kroku trener mi mówi non stop żebym zaczynał od lewej nogi :D nie wiem o co mu chodzi mój nabieg wygląda tak lekko noga prawa z przodu zaczynam lewą potem prawa i lewa wysunięta i wyskok
krS
 
Posts: 16
Joined: 18 Jul 2011, o 17:43
Płeć: M


Re: Nabieg do ataku

Postby jast » 16 Oct 2011, o 22:41

Trener mówi bardzo dobrze. Nie biegniesz na 100m tylko nabiegasz do ataku (lewa, prawa, lewa).
Last edited by Ted on 17 Oct 2011, o 00:28, edited 1 time in total.
Reason: Wyrazy pisane wielkimi literami w Internecie oznaczają krzyk
User avatar
jast
 
Posts: 125
Joined: 6 Jun 2011, o 22:43
Location: Jastrzębie Zdrój
Płeć: M

Re: Nabieg do ataku

Postby Kaziu19xx » 18 Oct 2011, o 20:58

Może zacznijmy od tego, którą ręką atakujesz? Teraz miałem przez chwilę problem jak ja w ogóle robię kroki do ataku, bo robię to już automatycznie, ale kroki robi się "na 3" tak żeby wybić się przeciwną nogą do ręki atakującej. Ja atakuję z prawej, i najpierw idzie lewa, noga później prawa, i następnie dostawiając lewą wybijam się. aaa właśnie, noga przeciwna jest tak jakby tą nogą przeciwną ale wyskok wykorzystuje siłę obu nóg, aby złapać najwyższy zasięg, no i nogi przy wybiciu muszą być równo co zapobiega wpadnięciu w siatkę. Mam nadzieję że chociaż trochę pomogłem ;)
"czy Ty wygrasz czy nie, ja i tak Kocham Cię, w moim sercu Jastrzębie, na dobre i na złe"
User avatar
Kaziu19xx
 
Posts: 73
Joined: 11 Oct 2011, o 16:56
Płeć: M

Re: Nabieg do ataku

Postby ciorny17 » 19 Oct 2011, o 17:46

Kaziu19xx wrote:, no i nogi przy wybiciu muszą być równo co zapobiega wpadnięciu w siatkę


Tu się z Tobą nie zgodzę. Przy ataku noga przeciwstawna (dla praworęcznego - lewa) powinna być z przodu. Skacząc tak jak mówisz, to tracimy cały impet, który dodał nam nabieg.
ciorny17
 
Posts: 4285
Joined: 6 Jan 2011, o 11:22
Płeć: M

Re: Nabieg do ataku

Postby Kaziu19xx » 20 Oct 2011, o 19:09

ciorny17 wrote:
Kaziu19xx wrote:, no i nogi przy wybiciu muszą być równo co zapobiega wpadnięciu w siatkę


Tu się z Tobą nie zgodzę. Przy ataku noga przeciwstawna (dla praworęcznego - lewa) powinna być z przodu. Skacząc tak jak mówisz, to tracimy cały impet, który dodał nam nabieg.


w zasadzie to masz rację, w pamięci nie umiałem tego dokładnie odtworzyć bo robię już to wszystko odruchowo, ale wszedłem dzisiaj na halę i skupiłem się na tym jak do robię i faktycznie lewa noga idzie w przód. No ale reszta co napisałem jest dobrze ;)
"czy Ty wygrasz czy nie, ja i tak Kocham Cię, w moim sercu Jastrzębie, na dobre i na złe"
User avatar
Kaziu19xx
 
Posts: 73
Joined: 11 Oct 2011, o 16:56
Płeć: M

Re: Nabieg do ataku

Postby Salos » 21 Oct 2011, o 10:44

Tak po za tym stopy powinny być ustawiane pod odpowiednim kątem do siatki (pod skosem) i lewa stopa powinna być wysunięta do przodu bardziej niż prawa, aby wykorzystać skrętną pracę tułowia ;) Świetnie obrazuje to Bartek Kurek swoim atakiem, gdy atakuje po prostej przez bark.
Salos
 
Posts: 1
Joined: 12 Jul 2011, o 07:59

Re: Nabieg do ataku

Postby Kaziu19xx » 21 Oct 2011, o 19:26

Salos wrote:Tak po za tym stopy powinny być ustawiane pod odpowiednim kątem do siatki (pod skosem) i lewa stopa powinna być wysunięta do przodu bardziej niż prawa, aby wykorzystać skrętną pracę tułowia ;) Świetnie obrazuje to Bartek Kurek swoim atakiem, gdy atakuje po prostej przez bark.


nie koniecznie lewa noga, wszystko zależy którą ręką atakujesz, noga przeciwna powinna być z przodu. Skrętna praca tułowia jest skuteczna, nigdy nie wiadomo czy uderzysz po skosie czy po prostej, ale to także wymaga dobrego treningu, żeby to opanować. No i często przydatne jest to przy grze z krótkiej ;)
"czy Ty wygrasz czy nie, ja i tak Kocham Cię, w moim sercu Jastrzębie, na dobre i na złe"
User avatar
Kaziu19xx
 
Posts: 73
Joined: 11 Oct 2011, o 16:56
Płeć: M

Re: Nabieg do ataku

Postby hubert » 23 Oct 2011, o 20:59

To czy się poleci w siatkę czy nie zależy od tego czy naskok będzie bardziej na pięty czy śródstopie. I ma bardziej na pięty tym bardziej pionowy wyskok. W przypadku środkowego to jest praktycznie naskok na same pięty.

Co do Kurka to właśnie przez takie ułożenie (przez bark do prostej) ma kłopoty z uderzeniem po prostej. Nikt z zawodników dobrze atakujących do prostej (np. Winiarski) nie ma takiego dojścia.
Kurka ratuje zasięg i cały świat wie, że główny jego kierunek to skos.
Nic się nie stało, Polacy nic się nie stało !
User avatar
hubert
 
Posts: 2620
Joined: 2 Sep 2007, o 10:27
Płeć: M

Re: Nabieg do ataku

Postby ciorny17 » 24 Oct 2011, o 14:44

Kurek w ogóle ma inną "ścieżkę" najścia do ataku. większość zawodników przyjmujących zagrywkę idzie do ataku lekkim łukiem, nawet jeśli nie przyjmują tak idą, natomiast Bartek tak jak gdyby idzie prawie równolegle do siatki (oczywiście gdy nie przyjmuje) i wówczas ciężej jest obrócić piłkę do prostej.
ciorny17
 
Posts: 4285
Joined: 6 Jan 2011, o 11:22
Płeć: M


Return to Trening

Who is online

Users browsing this forum: No registered users and 1 guest