[ zamknij ]

Informacja o plikach cookies

Informujemy, że używamy informacji zapisanych za pomocą cookies i podobnych techniologii w następujących celach: reklamowych, statystycznych oraz w celu umożliwienia logowania się w serwisie.

Te technologie mogą też stosować współpracujące z nami firmy badawcze, partnerskie oraz dostawcy aplikacji multimedialnych. W Twojej przeglądarce możesz zmieniać ustawienia dotyczące cookies. Informujemy jednak, że jeżeli to zrobisz, nie będziesz mógł w pełni wykorzystywać funkcjonalności serwisu.

Korzystanie z naszego serwisu bez zmiany ustawień dotyczących plików cookies oznacza, że akceptujesz umieszczanie cookies na twoim urządzeniu.

Trening

Trening

Postby rykos » 29 Sep 2012, o 08:44

Witam. Chciałbym i prosiłbym abyście podali mi jakiś przykładowy trening dla drużyny. Oczywiście mówię tu o siatkówce. Jest to reprezentacja szkoły, ale nasz "trener" co nas prowadzi mało się orientuje. Przychodzimy robimy dwie 6 i gramy. A mi bardziej chodzi o jakieś ćwiczenia poprawiające dane elementy gry. Z atakiem i blokiem nie jest tak najgorzej u nas. Głównie kuleje przyjęcie. Nasz trening trwa około 1,5h. Byłym bardzo wdzięczny jakbyście rozpisali mi taki trening co i jak po kolei. Jakie ćwiczenia itp.
rykos
 
Posts: 5
Joined: 13 Jan 2012, o 22:36
Płeć: M


Return to Trening

Who is online

Users browsing this forum: No registered users and 2 guests