Trening
Trening
Witam. Chciałbym i prosiłbym abyście podali mi jakiś przykładowy trening dla drużyny. Oczywiście mówię tu o siatkówce. Jest to reprezentacja szkoły, ale nasz "trener" co nas prowadzi mało się orientuje. Przychodzimy robimy dwie 6 i gramy. A mi bardziej chodzi o jakieś ćwiczenia poprawiające dane elementy gry. Z atakiem i blokiem nie jest tak najgorzej u nas. Głównie kuleje przyjęcie. Nasz trening trwa około 1,5h. Byłym bardzo wdzięczny jakbyście rozpisali mi taki trening co i jak po kolei. Jakie ćwiczenia itp.