Upadki
Upadki
Witam. Moglbym mi ktos podpowiedziec " jak upadac" a dokladniej na jaka czesc ciala? Chodzi mi glownie o rzucanie sie na bok. Upadam na biodro i kolana, a ty miewa bolesne skutki pozniej. Nie uczylem sie zadnych rzutow nigdy. Prosze o pomoc, moze to troche chaotycznie jest napisane, ale chyba da sie doczytac
Re: Upadki
jak w siatkówce można "upadać" na bok ? nisko na nogach i podbijasz piłkę w górę a jeśli już zachodzi potrzeba "rzucenia się" do piłki to przodem i robisz typowy pad siatkarski, czyli lecisz na klatkę i amortyzujesz upadek rękoma po odbiciu piłki. Raczej ciężko tego się nauczyć z internetu, ale filmików po wpisaniu w google nie brakuje. Właśnie leci mecz Kędzierzyn - Jastrzębie to pooglądaj i zobacz jak "rzucają się" siatkarze.