Witam wszystkich.
Parę lat temu grałem dość dużo w siatkówkę, nawet z jakimiś osiągnięciami na poziomie rozgrywek międzyszkolnych/uczelnianych.
Od jakiś 2 lat już w zasadzie w ogóle nie gram w siatkę. W zeszłym roku w wakacje poszedłem trochę 'po odbijać' z kolegą żeby przypomnieć sobie jak się gra. Bez żadnej rozgrzewki, luźne odbijanie. Ale kolega przypominał sobie stare dobre czasy i po paru minutach zaczął plasować. Po chwili już dość mocno. I niestety przy którymś z odbiorów dołem jego plasowania coś mnie zabolało w prawym łokciu. Potem jeszcze chwilę pograliśmy ale ból czułem przy każdym odbiorze dołem, więc przerwaliśmy grę. Po paru dniach ból zniknął i zapomniałem o tym fakcie.
Dziś ze znajomymi byliśmy na sali gimnastycznej i tak sobie luźno odbijaliśmy, bez żadnego plasowania czy szaleństw. W pewnym momencie ból prawego łokcia znowu się odezwał. Ból pojawia się gdzieś na końcu kości łokciowej/ początku kości przedramienia. Teraz boli trochę gdy mocno zegnę rękę w łokciu albo staram się ją mocno napiąć w pełni wyprostowaną. Czytałem trochę o tzw łokciach golfisty/tenisisty ale wtedy powinno boleć przy wyginaniu nadgarstka, a ja nie mam takiego objawu.
Spotkał się może ktoś z Was z taką kontuzją? Czy można to jakoś zaleczyć, bo mam wrażenie że ta kontuzja to dalszy ciąg tego co miałem pół roku temu i trochę mnie to martwi, bo mam dopiero 29 lat a chyba zaczynam się sypać
Ból łokcia
Przejdź do
- Rozgrywki klubowe w Polsce
- ↳ PlusLiga
- ↳ Liga Siatkówki Kobiet
- ↳ I liga mężczyzn
- ↳ I liga kobiet
- ↳ II liga mężczyzn
- ↳ II liga kobiet
- ↳ Ligi wojewódzkie
- ↳ Puchar Polski
- ↳ Rozgrywki młodzieżowe
- ↳ Siatkówka amatorska
- Rozgrywki reprezentacyjne
- ↳ Polskie reprezentacje
- ↳ Igrzyska Olimpijskie
- ↳ Liga Europejska
- ↳ Liga Narodów (dawniej LŚ)
- ↳ Mistrzostwa Europy
- ↳ Mistrzostwa Świata
- ↳ Puchar Świata
- ↳ Liga Narodów K (dawniej WGP)
- ↳ Inne turnieje na świecie
- ↳ Mistrzostwa innych kontynentów
- ↳ Reprezentacje innych państw
- Rozgrywki klubowe za granicą
- ↳ Czechy i Słowacja
- ↳ Francja
- ↳ Hiszpania
- ↳ Niemcy
- ↳ Państwa bałkańskie
- ↳ Państwa Ameryki Południowej
- ↳ Rosja
- ↳ USA i Kanada
- ↳ Włochy
- ↳ Inne państwa
- Klubowe puchary kontynentalne
- ↳ Europa - Liga Mistrzów
- ↳ Europa - Liga Mistrzyń
- ↳ Europa - Puchar Konfederacji
- ↳ Europa - Challenge Cup
- ↳ Puchary kontynentalne poza Europą
- Siatkówka plażowa
- ↳ Mistrzostwa Polski
- ↳ Igrzyska Olimpijskie
- ↳ Mistrzostwa Świata
- ↳ Mistrzostwa Europy
- ↳ SWATCH-FIVB World Tour
- ↳ Inne turnieje w Polsce
- ↳ Inne turnieje na świecie
- Siatkówka szkolna i akademicka
- ↳ Akademicki Związek Sportowy
- ↳ Rozgrywki szkolne
- ↳ Siatkówka na lekcjach WF
- Inne kategorie
- ↳ Historia siatkówki
- ↳ Przepisy gry
- ↳ Siatkówka niepełnosprawnych
- ↳ Typermania
- ↳ Trening
- ↳ Kącik kolekcjonera
- ↳ Tematy ogólno-siatkarskie
- ↳ Manager Strefy Siatkówki
- Volleyball in other languages
- ↳ Български
- ↳ Deutsch
- ↳ English
- ↳ Español
- ↳ Français
- ↳ Italiano
- ↳ Português
- ↳ Pусский
- ↳ Srpski