14 lat - siatkówka

uglydevil · Post autor: **uglydevil** » 28 gru 2013, o 19:00

Witam,
Mam 14 lat (ur. grudzien 1999 - wzrost ok. 164-165 - waga 46 kg). Planuję w maju zapisać się na treningi siatkówki.
Chciałabym grac na libero, przyjecie mam b. dobre, refleks tez. Zaczelam tak naprawde grac dopiero w 1 kl gimnazjum ale robie duze postepy i teraz gram lepiej od dziewczyn ktore trenowaly w podstawowce. W kl 4-6 trenowałam koszykowke, a od jakiegos 7 roku zycia pogrywam troche w pilke nozna. Umiem serwowac gora (nauczylam sie sama, w okolo dwa tygodnie gora, nie jest to megamocna zagrywka ale stabilna) i dolem, przyjecie jak juz pisalam jest naprawde dobre, bronie dobrze, ale mimo ze na libero to nie jest mi potrzebne mam problem z wyskokiem.
Mam wiec pare pytan:
1. Jak poprawić wyskok?
2. Jak poprawic zagrywke gora i jak powoli moge sie uczyć zagrywki z wyskoku?
3. Mialam w 5 kl ganglion w obu nadgarstkach, ale nosilam opaske uciskowa i oba zeszly. Do teraz sie nie pojawiły. Czy w razie ponownego pokazania sie ich bedzie to jakis problem?