"Wślizgi siatkarskie", atak i kierowana zagrywka
: 6 kwie 2014, o 16:25
Witam,
Jestem tutaj nowa, więc bardzo proszę o wyrozumiałość Mam 14 lat, gram w siatkówkę od 1,5 roku. Chciałabym się spytać o 3 rzeczy:
1. Jak wykonać "wślizg"z wyciągniętą ręką (mam nadzieję, że tak to się nazywa )? Ćwicząc ten wślizg na treningu, bez mat stłukłam sobie biodro, czy można wślizgnąć się pod piłkę bez uszczerbków na zdrowiu?
2. Mam problem z atakiem. Nie potrafię wymierzyć, kiedy wyskoczyć Albo się mijam, albo uderzam nadgarstkiem w piłkę.
3. Jak wykonać kierowaną zagrywkę górną?
Z góry dziękuję za odpowiedzi
Asix1015
Jestem tutaj nowa, więc bardzo proszę o wyrozumiałość Mam 14 lat, gram w siatkówkę od 1,5 roku. Chciałabym się spytać o 3 rzeczy:
1. Jak wykonać "wślizg"z wyciągniętą ręką (mam nadzieję, że tak to się nazywa )? Ćwicząc ten wślizg na treningu, bez mat stłukłam sobie biodro, czy można wślizgnąć się pod piłkę bez uszczerbków na zdrowiu?
2. Mam problem z atakiem. Nie potrafię wymierzyć, kiedy wyskoczyć Albo się mijam, albo uderzam nadgarstkiem w piłkę.
3. Jak wykonać kierowaną zagrywkę górną?
Z góry dziękuję za odpowiedzi
Asix1015