Forum siatkarskie Strefy Siatkówki

Witam
Czy ma ktoś film w którym jest to bardzo dobrze pokazane lub potrafi dokładnie opisać jak wyskoczyć do piłki i ułożyć ręce oraz nadgarstek by wbić siatkarskiego gwoździa ?

macko pisze:Witam
Czy ma ktoś film w którym jest to bardzo dobrze pokazane lub potrafi dokładnie opisać jak wyskoczyć do piłki i ułożyć ręce oraz nadgarstek by wbić siatkarskiego gwoździa ?

Jak ? Wysoko

Odkopuje, tego się raczej nie trzeba pokazywać, samo z siebie wyjdzie z czasem, najważniejsze to oczywiście piłkę musisz mieć nagraną na tzw siatkę żeby kąt był jak najbardziej prosty do boiska przeciwnika, musi byc tez na odpowiedniej wysokości zeby dołożyć moc i nie zerwać siatki, nadgarstek najlepiej wycwicz sobie odbijając piłkę przy ścianie, najlepsze ćwiczenie. Pamiętaj ze prawdziwy gwóźdź to taki wykonany zgodnie z zasadami gry, więc zrywanie siatki, przejścia dołem staraj jak najmniej dopuszczać na treningu. Pozdro

Dokładnie, tak jak wyżej. Jeśli chcesz wbić gwoździa, to najważniejszą kwestią jest rozegranie, drugą wg mnie kwestią jest tzw. "timing", możesz mieć duży zasięg, ale jeśli nie wyjdziesz w tempo, nie nakryjesz odpowiednio piłki, to nic z tego nie będzie, zaobserwowałem na rozgrzewce na MŚ w Kraków Arenie, jak atakują Irańczycy, wcale nie ma tam ogromnego zasięgu, piłki są rozgrywane niezbyt wysoko nad siatką, ale atakujący, który jest zgrany ze swoim rozgrywającym idzie w tempo i uderzą ją w idealnym (jeśli chodzi o wbicie gwoździa) momencie. Nakrywa ją z góry i uderza w okolice drugiego metra bez większego wysiłku. Bardzo ważną kwestią jest wybicie, ważne by nie odbijać się przed samą siatką, lecz tak z 1,5 m przed zaczynać wyskok. Ja zacząłem tak robić i z dobrej piłki można sobie fajnie uderzyć, pod 3ci metr, oczywiście nie polecam tego w meczu, bo piłka może uderzyć w trzeci metr, ale po naszej stronie.