Forum siatkarskie Strefy Siatkówki

Szukałem na forum i nie znalazłem takiego tematu m.in czy mógłby ktoś powiedzieć jak poprawnie zbijać piłki? Każdy z nas wie że piłka dużo razy nie wejdzie nam na sam środeczek ręki... sam się przyznam ,że gdy atakuje piłke żadko mi to wychodzi. Albo jak zaatakuje to piłka idzie mi w siatke Czy mógłby ktoś zaproponować mi co moge zmienić ,żeby udoskonalić zbicie i .aby nie zbijać w siatkę... Prosze o pomoc Z góry dziękuje.

Plasy o ściane ( plas, parkiet, ściana i tak w kółko )

A czy to napewno pomoże?

Tak, poprawi Ci się technika. Jak juz będziesz dobrze trafiał w piłke to uderzaj coraz mocniej... . Aha i pamiętaj ze najważniejszy jest nadgarstek

Tak nadgarstek rozumiem... Ale jak przychodzi co do czego i już przy treningu to ja zapominam o tym nadgarstku i piłka leci gdzieś po scianach... albo jak użyje tego nadgarsta to piłka w siatke leci takie mam problemy

Nie ściagaj za mocno piłki przy ataku bo nie zawsze można wbić gwoździa Poćwicz te plasy o ściane, i ataki - ale nie nawalaj z całej siły tylko stopniowo, najpierw plasuj, ucz się kierować piłke a poźniej dodaj siły.

Dzieki Patryk. Bede starał sie tak robić jak mówisz zobaczymy co z tego wyjdzie jak coś bedzie się działo to napisze tu jeszcze. Pozdrawiam

a są może jeszcze jakieś inne ćwiczenia by to poprawić, przydaloby sie jakies urozmaicenie