Page 1 of 1

jak szybciej nabiegać do rozegrania

PostPosted: 28 Nov 2015, o 21:28
by siwy_7
Witam jest to mój pierwszy post więc proszę o wyrozumiałość.
Mam takie pytanie ponieważ gramy na jednego rozgrywającego (którym jestem ja) i problem polega na tym że nie zawsze zdążam dobiec do piłki źle odebranej szczególnie gdy jestem w drugiej lini ( 5,6 oraz 1 strefa) mówię o sytuacjach w których to przeciwnik wykonuję zagrywkę.
W jakim momencie powinienem zaczynać nabiegać na rozegranie?
Jaki tor powinienem obierać aby dobiegać jak najszybciej?
Czy są jakieś ćwiczenia, trening poprawiający (skracające) czas reakcji rozgrywającego?