Pady

[Leo-Marshall]

Mam jeszcze jeden problem. Jak wykonywać pady efektowne i bezpieczne???

[Arff]

rzucasz się, podbijasz piłkę, amortyzujesz upadek rękoma... ot cała filozofia...

[szyderca]

Ja bym wolała, aby ten pad zakończył się skutecznym podbiciem, niż aby miał być sam w sobie efektowny.

[Leo-Marshall]

Taki pad z pobciem potrafie zrobic tylko potem laduje na kolanach. Nie wiem czy rzucam sie pod zbyt duzym katem czyzbyt malym..

[PAWKENS]

Taki pad z pobciem potrafie zrobic tylko potem laduje na kolanach. Nie wiem czy rzucam sie pod zbyt duzym katem czyzbyt malym..

Hmmm, po odbiciu piłki, przed lądowaniem na kolana, możesz jeszcze zdążyć podeprzeć się rękoma..., albo przy efektownym padzie jak napisał Arff zamortyzować

Lub kup se ochraniacze

[Arff]

ochraniacze niewiele dają jak się upada prosto na kolana... kiedyś tak upadłem że kilka tygodni leczyłem stłuczenia, jakiś debil w obronie mnie przytrzymał i prościutko na rzepki... dostał 2 minuty, ale ja grać nie mogłem =]

[Kay]

Jeszcze jedna wskazówka. Wydaje mi się, że po padzie powinno się lądować ślizgiem na brzuchu, a nie na klatce piersiowej. Może dla niektórych to oczywiste, może ja się mylę. Jednak przez pewien okres lądowałem na klatce piersiowej i było to raczej mało efektywne, a mój trener niestety nie uświadomił mnie w tym.

rzucasz się, podbijasz piłkę, amortyzujesz upadek rękoma... ot cała filozofia...

Arff, nie do końca wydaje mi się, że nie ma w tym wielkiej filozofii. Z pozoru rzeczywiście może się tak wydawać, podobnie jak odbicie oburącz górą, czy plas. Oczywiście mam na myśli poprawne wykonanie tych elementów gry.

Pozdrawiam

[vette11]

Tez mam ten problem ... jak rzuce sie i podbijam jedna reka pilke jakos wyladuje , a jak chce odbic oburacz to padam na kolana ;/

[Arff]

Zacznijmy od tego że oburącz podbija się piłki, które są minimum, mniej więcej, 20-30cm nad parkietem, niższe to już tylko podłożenie jednej dłoni pod piłkę... twoje opadanie na kolana może wynikać z tego że starasz się podbijać oburącz zbyt niskie piłki, przez to nie możesz zdążyć zamortyzować upadku rękami...

[TomekGli95]

Najlepiej zdąrzyć szybko i podbić piłke bez padu... Jeżeli chodzi o pad to też miałem rok temu podobną sytuacje, trener mi powiedział(przy okazji wziął na dodatkowy trening na którym robiłem tylko pady), żebym poprostu odważnie się rzucił, zawsze jak będziesz miał obawy nie zrobisz tego dobrze im więcej tzw."niebezpieczeństwa" tym lepiej zrobisz pad(chodzi, że im szybciej biegniesz, im niżej zejdziesz tym łatwiej wykonać tą czynność).
Mam nadzieje, że pomogłem.

Pozdrawiam.

[rkm777]

Polecam obejrzeć filmik `Giba Defence` A sam się nauczysz robić takie pady Ja po obejrzeniu tego filmiku się jakos nauczyłem

[Mate]

Polecam obejrzeć filmik `Giba Defence` A sam się nauczysz robić takie pady Ja po obejrzeniu tego filmiku się jakos nauczyłem

Sam filmik nic nie da. Jedynie można zobaczyć jak wygląda ciało podczas padu, a tak to trzeba się uczyć samemu, albo wynieść to z klubu. Ja tam robienia padów nauczyłem się sam. Może to doskonałe pady nie są, ale zawsze coś się podbije

[Fistach]

http://www.youtube.com/watch?v=5Cx05-4J5LU między 2:10 a 2:20 jest pokazany pad w zwolnionym tempie

[Nowy]

ćwicz, jak sobie kilka razy biodro obijesz to się nauczysz

tak jak to było w moim przypadku

[Prezes]

No właśnie... jak to jest z tym biodrem? Bo też po lewej stronie (tylko) sobie obijam. Myślałem, że to wada fabryczna, bo uraz się systematycznie powtarzał A może to właśnie dlatego, że krzywo lecę? Lepiej gdyby było to ostatnie, bo byłaby możliwość popracowania nad tym. Bo jak na razie właśnie przez to biodro czasem boję się "padować", żeby uraz się nie odnowił.

[KadrO]

No właśnie... jak to jest z tym biodrem? Bo też po lewej stronie (tylko) sobie obijam. Myślałem, że to wada fabryczna, bo uraz się systematycznie powtarzał A może to właśnie dlatego, że krzywo lecę? Lepiej gdyby było to ostatnie, bo byłaby możliwość popracowania nad tym. Bo jak na razie właśnie przez to biodro czasem boję się "padować", żeby uraz się nie odnowił.

Mi stało się to raz, gdy zaczynałem, teraz bez obawy wykonuję liczną ilość padów.