Wzrost, zasięg
Re: Wzrost, zasięg
ok 60-70 cm wysokoku w ataku a waże 92 kg i 191 wzrostu ciut przy dużo ;/
http://www.youtube.com/watch?v=L2rTG6L2m8A Moj stary filmik bez rozgrzewki i stroju
http://www.youtube.com/watch?v=L2rTG6L2m8A Moj stary filmik bez rozgrzewki i stroju
Re: Wzrost, zasięg
Troszkę dziwnie się wybijasz. Tak jakby zero dynamiki i wyskoku, sam wzrost.
Re: Wzrost, zasięg
Ja przy takim samym wzroscie skacze jakies 75+ cm a wiele lzejszy ine jestem bo waze 88 kg wszsystko zalezy od twojej sily.
Re: Wzrost, zasięg
\jast pisze:Troszkę dziwnie się wybijasz. Tak jakby zero dynamiki i wyskoku, sam wzrost.
Dokładniej rzecz ujmując jest przestawiony naskok. Czyli kolega jest praworęczny i ma prawą nogę z przodu co z punktu widzenia biomechaniki jest niekorzystne. Głównie cierpi na tym siła ataku i zakres kierunków.
Nic się nie stało, Polacy nic się nie stało !
Wzrost , Wyskok itp.
Witam
Mam 16 lat , 177cm wzrostu , ważę 61kg a moj zasięg wyskoku to 3m.
Nad czym powinienem popracować?
Mam jeszcze jedno pytanko.Gdy odbieram pilke na ręcę (przedramię) to odskakuje mi ona nie wiadomo gdzie (chce ja przyjmowac w punkt do rozgrywajacego)... Jestem nisko na kolanach i nic to nie pomaga.
Mógł by mi ktos pokazac lub opisac ulozenie rak na grafice (zdjeciu)?
Mam 16 lat , 177cm wzrostu , ważę 61kg a moj zasięg wyskoku to 3m.
Nad czym powinienem popracować?
Mam jeszcze jedno pytanko.Gdy odbieram pilke na ręcę (przedramię) to odskakuje mi ona nie wiadomo gdzie (chce ja przyjmowac w punkt do rozgrywajacego)... Jestem nisko na kolanach i nic to nie pomaga.
Mógł by mi ktos pokazac lub opisac ulozenie rak na grafice (zdjeciu)?
Re: Wzrost, zasięg
Wiem właśnie trener mi mówi że zawsze od lewej nogi zaczynaj ale ja tak nie umiem po prostu nawyk mam a jak próbuje tak to się jakoś dziwnie czuje :D a co do dziwnego wybicia to byłem w dżinsach jakbyś zauważył ZIOM a tak się zapytam naskok ma być na 2 nogi równolegle czy lepiej wybijać się z 1 nogą bardziej do przodu ?
Re: Wzrost, zasięg
Jedna noga bardziej do przodu - powinna to być lewa noga.krS pisze:Wiem właśnie trener mi mówi że zawsze od lewej nogi zaczynaj ale ja tak nie umiem po prostu nawyk mam a jak próbuje tak to się jakoś dziwnie czuje :D a co do dziwnego wybicia to byłem w dżinsach jakbyś zauważył ZIOM a tak się zapytam naskok ma być na 2 nogi równolegle czy lepiej wybijać się z 1 nogą bardziej do przodu ?
Kłamca.
Re: Wzrost, zasięg
Lewa z przodu. Ja bym radził abyś potrenował bez piłki sam naskok. Na początek nawet bez wyskoku. Po prostu naskok z mocnym akcentem na pięty. Idziesz jak do ataku, naskok i stop. Prawa noga powinna mieć kontakt z parkietem minimalnie szybciej a za chwilę dochodzi lewa trochę z przodu. Później możesz dołączyć wyskok a na samym końcu całość z atakiem. Jak masz zły nawyk to dość sporo czasu będziesz musiał poświęcić na korekcję. Setki a może i tysiące naskoków aby się "przestawiło". Znacznie łatwiej jest kogoś nauczyć kto w ogóle nie umiekrS pisze:Wiem właśnie trener mi mówi że zawsze od lewej nogi zaczynaj ale ja tak nie umiem po prostu nawyk mam a jak próbuje tak to się jakoś dziwnie czuje :D a co do dziwnego wybicia to byłem w dżinsach jakbyś zauważył ZIOM a tak się zapytam naskok ma być na 2 nogi równolegle czy lepiej wybijać się z 1 nogą bardziej do przodu ?
Niektóre opracowania mówią, że zamiast na siłę zmieniać nawyk od razu należy zrobić paromiesięczną przerwę tak aby trochę zapomnieć złego nawyku i potem zacząć pracować na poprawą.
Nic się nie stało, Polacy nic się nie stało !
Re: Wzrost , Wyskok itp.
Zasięgiem się nie martw, przyjdzie sam. Ćwicz technikę.
Jeśli chodzi o przyjęcie to błędów może być cała masa, o których nie pomyślałeś, a dobry trener wyłapie je w jednej chwili. Pamiętaj, aby mocna trzymać ręce razem, żeby nie latała prawa sobie i lewa sobie. Musisz odbić ją równo, oboma rękoma, częścią tuż za nadgarstkiem. Jednak najlepiej wybrać się do jakiejś drużyny na trening i poprosić trenera o pomoc, jeśli to nie jakiś beton z PRLu z przyjemnością ci pomoże.
Jeśli chodzi o przyjęcie to błędów może być cała masa, o których nie pomyślałeś, a dobry trener wyłapie je w jednej chwili. Pamiętaj, aby mocna trzymać ręce razem, żeby nie latała prawa sobie i lewa sobie. Musisz odbić ją równo, oboma rękoma, częścią tuż za nadgarstkiem. Jednak najlepiej wybrać się do jakiejś drużyny na trening i poprosić trenera o pomoc, jeśli to nie jakiś beton z PRLu z przyjemnością ci pomoże.
Re: Wzrost, zasięg
Tak właśnie mam tak czasem piłka leci na mnie odbijam ją i odskakuje mi na lewo albo prawo albo w ogolę w sufit wy**** ją najgorsze są piłki bez rotacji do przyjęcia nie wiem jak to zrobić skręca jak nie wiem...
-
- Posty: 3
- Rejestracja: 22 sie 2011, o 17:54
- Płeć: M
Wzrost i Zasięg
Mam 14 lat (1997 r) i 184-185cm wzrostu.Normalny kosz ma 305 cm a ja go swobodnie dotykam,ale piłki nie wsadze więc myśle że mam zasięg 310 może 315.Zastanawiam sie czy z takimi warunkami fizycznymi opłaca mi sie trenować siatkówke,trenuje około roku.
Re: Wzrost, zasięg
Oczywiście że ci się opłaca ! Chłopie nie przepaść takiej szansy jaką dał CI los !
-
- Posty: 3
- Rejestracja: 22 sie 2011, o 17:54
- Płeć: M
Wzrost.
Mam 183-184cm wzrostu i 14 lat(1997r).Mój zasięg to około 310-315.Czy z takimi warunkami fizycznymi dostane sie do klubu nie biorąc pod uwage szybkości motoryki i innych?
Re: Wzrost.
Wzrostem się nadajesz, podaj jeszcze wagę. Jak możesz to jakieś czasówki z biegów 30m, 60m, 1000m itp.
Proszę o przeniesienie tematu.
Proszę o przeniesienie tematu.
Tran , B12 ?
Witam
Ostatnio na turnieju sędzie PlusLigi Mężczyzn powiedzial mi, że jeśli chcę trochę urosnąć to mam jeść Tran i Witamine B12.
Jak myslicie czy to cos da?
Ostatnio na turnieju sędzie PlusLigi Mężczyzn powiedzial mi, że jeśli chcę trochę urosnąć to mam jeść Tran i Witamine B12.
Jak myslicie czy to cos da?
Re: Wzrost, zasięg
Wiek, wzrost i waga ?
Wzrost
Witam mam takie małe pytanie ,mianowicie mam 14 lat około 177 cm wzrostu .
Ostatnio dużo czytałem że wzrost jest zawarty w genach , moja mama ma 170 cm wzrostu tak samo jak tata.
Czy możliwe jest że jeszcze urosnę i mniej więcej jak dużo?
(mój dziadek około 196 cm wzrostu , bracia cio te czni 194, i 192)
Ostatnio dużo czytałem że wzrost jest zawarty w genach , moja mama ma 170 cm wzrostu tak samo jak tata.
Czy możliwe jest że jeszcze urosnę i mniej więcej jak dużo?
(mój dziadek około 196 cm wzrostu , bracia cio te czni 194, i 192)
Ostatnio zmieniony 29 sie 2011, o 13:25 przez Guilder, łącznie zmieniany 1 raz.
Powód: Po co zakladasz nowy temat?
Powód: Po co zakladasz nowy temat?
Re: Wzrost, zasięg
Nie licząc terapii hormonalnej, nic nie jest w stanie wpłynąć na nasz wzrost. Druga sprawa, to nikt nie wywróży Ci, ile urośniesz.
https://blogujmy24.pl/ - trening, dieta, suplementacja, zdrowie i sport. Ponadto baza klubów sportów walki.
Re: Wzrost, zasięg
Heh. Ja mam 19 lat 74kg wagi przy 178 cm wzrostu. Wyciągnę rękę mam 235cm. A łapię na zasięgu 320cm Ale szlifuję dalej.
Ale uważajcie ludzie na kolana. Stawów tak szybko jak na reklamie się nie odnowi.
Ale uważajcie ludzie na kolana. Stawów tak szybko jak na reklamie się nie odnowi.
Growth
Witam
Mam 15 lat i 178 cm wzrostu i chciałbym jeszcze urosnąć ponieważ trenuje siatkówkę i jak na razie jestem trochę za niski.Można coś zrobić aby trochę urosnąć? Możę istnieje jakaś specjalna dieta lub ćwiczenia?
Wzrost u mnie w rodzinie:
Mama - około 170cm
Tata - około 182cm
Mój wujek jest nawet wysoki ma około 190cm.
Czy jest szansa , że jeszcze urosnę?
Proszę o odpowiedz.
Mam 15 lat i 178 cm wzrostu i chciałbym jeszcze urosnąć ponieważ trenuje siatkówkę i jak na razie jestem trochę za niski.Można coś zrobić aby trochę urosnąć? Możę istnieje jakaś specjalna dieta lub ćwiczenia?
Wzrost u mnie w rodzinie:
Mama - około 170cm
Tata - około 182cm
Mój wujek jest nawet wysoki ma około 190cm.
Czy jest szansa , że jeszcze urosnę?
Proszę o odpowiedz.
- lucass90
- Korespondent
- Posty: 7799
- Rejestracja: 1 wrz 2007, o 16:42
- Płeć: M
- Lokalizacja: Częstochowa / Gdańsk
- Kontakt:
Re: Growth
Hmm no dwumetrowcem to raczej nie będziesz, ale z genami nigdy nic nie wiadomo... Znam przypadki, gdzie wśród niskich rodziców i rodzeństwa, wyrastał chłopak grubo ponad 190cm .
Pilnuj diety, pij dużo mleka (a jeszcze lepiej - maślanki), trenuj i zobaczymy... Ale nie ma co się załamywać, taki Michał Ruciak nie ma nawet 190cm, a zobacz gdzie zaszedł i ile już osiągnął Po prostu jeśli Bozia nie dała centymetrów, to trzeba je nadrobić techniką. A do jej wypracowania potrzebna jest praca, praca i jeszcze raz praca. I słuchaj się swoich trenerów !
Pilnuj diety, pij dużo mleka (a jeszcze lepiej - maślanki), trenuj i zobaczymy... Ale nie ma co się załamywać, taki Michał Ruciak nie ma nawet 190cm, a zobacz gdzie zaszedł i ile już osiągnął Po prostu jeśli Bozia nie dała centymetrów, to trzeba je nadrobić techniką. A do jej wypracowania potrzebna jest praca, praca i jeszcze raz praca. I słuchaj się swoich trenerów !
AZS CZĘSTOCHOWA!
Re: Growth
Dzięki za odpowiedź.
Rozumiem, żę nic więcej się nie da zrobić
Teraz to można tylko czekać
Rozumiem, żę nic więcej się nie da zrobić
Teraz to można tylko czekać
Re: Wzrost, zasięg
Witam
Mam 13 lat i 164 cm wzrostu i 73kg wagi (i w tym problem) chciałbym jeszcze urosnąć ponieważ trenuje siatkówkę i jak na razie jestem trochę za niski. Można coś zrobić aby trochę urosnąć ? Może istnieje jakaś specjalna dieta lub ćwiczenia ?
Wzrost u mnie w rodzinie:
Mama - około 167cm
Tata - około 180cm
Mój wujek ma około 192cm.
Dziadek ma ok. 185-6cm a pradziadek miał bodajże 193cm
Proszę o odpowiedz.
Mam 13 lat i 164 cm wzrostu i 73kg wagi (i w tym problem) chciałbym jeszcze urosnąć ponieważ trenuje siatkówkę i jak na razie jestem trochę za niski. Można coś zrobić aby trochę urosnąć ? Może istnieje jakaś specjalna dieta lub ćwiczenia ?
Wzrost u mnie w rodzinie:
Mama - około 167cm
Tata - około 180cm
Mój wujek ma około 192cm.
Dziadek ma ok. 185-6cm a pradziadek miał bodajże 193cm
Proszę o odpowiedz.
Re: Wzrost, zasięg
Analizując tendencję spadkową w kolejnych pokoleniach, niewiele się da zrobić Zrób coś dla swego dziecka i znajdź dla niego matkę ok 2 metrów
Re: Wzrost, zasięg
Witam,
Mam 16 lat (95 rocznik), 190 cm i 81 kg. Rękę wyciągam na 246cm w ataku mam ok 305 cm siatkówkę trenuję ok. 1 miesiąca( w klubie), wcześniej trenowałem 9 lat piłkę nożną. Chciałbym poprawić swój wyskok. Proszę o jakąś poradę co i jak mam robić, aby nie poniszczyć sobie kolan i innych stawów.
Pozdrawiam.
Mam 16 lat (95 rocznik), 190 cm i 81 kg. Rękę wyciągam na 246cm w ataku mam ok 305 cm siatkówkę trenuję ok. 1 miesiąca( w klubie), wcześniej trenowałem 9 lat piłkę nożną. Chciałbym poprawić swój wyskok. Proszę o jakąś poradę co i jak mam robić, aby nie poniszczyć sobie kolan i innych stawów.
Pozdrawiam.
-
- Posty: 1
- Rejestracja: 7 sty 2012, o 22:13
Wzrost.
Jak to jest z siatkarzami? Np. dobrze rokujący siatkarz na przyszłość, jest niski dajmy na to w wieku 15 lat. Co się wtedy robi? jakieś ćwiczenia czy co? żeby urósł?
Ostatnio zmieniony 7 sty 2012, o 23:50 przez Guilder, łącznie zmieniany 1 raz.
Powód: Zły dział, niepotrzebnie założony nowy temat.
Powód: Zły dział, niepotrzebnie założony nowy temat.
Re: Wzrost, zasięg
Rozciąganie, zdrowy tryb życia i zero ćwiczeń mocno obciążających plecy. Wątpię, aby ktoś się bawił w hormon wzrostu.
Oczywiście należy określić słowo "niski", bo w wieku 15 lat niski może być człowiek posiadający 160 cm, w zwykłym społeczeństwie, albo 175 cm, w kręgu siatkarskich młodzików, wzrostu.
Oczywiście należy określić słowo "niski", bo w wieku 15 lat niski może być człowiek posiadający 160 cm, w zwykłym społeczeństwie, albo 175 cm, w kręgu siatkarskich młodzików, wzrostu.
,,Kiedyś... kiedyś przed laty, kiedy pisałem taką analizę dla Gazety Wyborczej napisało mi się: Co by było, gdyby nie było Piotra Gruszki? Otóż trzeba byłoby go wymyślić!" - Zdzisław Ambroziak
Rozmowa z dr. Fabio Rizollini'm xD
Rozmowa z dr. Fabio Rizollini'm xD
-
- Posty: 21
- Rejestracja: 6 gru 2011, o 22:49
- Płeć: M
Re: Wzrost, zasięg
Ja w pierwszej klasie gimnazjum mialem ok. 170 cm wzrostu, Pod koniec 3ciej miałem już 183, a jadłem dużo... pączków Co 3 tygodnie ok, 5-8 tygodniowo, może przez drożdże szybko urosłem W drugiej klasie miałem już ok. 180, więc może coś w tym jest Mój wzrost teraz 184... nie jem już pączków , zasięg w ataku dokładnie nie wiem, ale ok 330 cm, waga 75kg rocznik 1994
-
- Posty: 15
- Rejestracja: 19 sty 2012, o 11:34
Re: Wzrost, zasięg
patryk1994 pisze:Ja w pierwszej klasie gimnazjum mialem ok. 170 cm wzrostu, Pod koniec 3ciej miałem już 183, a jadłem dużo... pączków Co 3 tygodnie ok, 5-8 tygodniowo, może przez drożdże szybko urosłem W drugiej klasie miałem już ok. 180, więc może coś w tym jest Mój wzrost teraz 184... nie jem już pączków , zasięg w ataku dokładnie nie wiem, ale ok 330 cm, waga 75kg rocznik 1994
to nie przez pączki po prostu hormony ja w gimnazjum też miałam taki skok niesamowity w 1 klasie byłam malutka i miałam około 170 a jak wychodziłam w 3 klasie to prawie 182
-
- Posty: 21
- Rejestracja: 6 gru 2011, o 22:49
- Płeć: M
Re: Wzrost, zasięg
Kurczę, trochę szkoda, bo już miałem zaczynać pączki jeść