Technika

[AsRocketman3]

Podajcie jakies cwiczenia na polepszenie techniki, chodzi mi glownie o jakby dobra "czystosc" uderzenia przy ataku

[YA$IU]

Jeśli chodzi Ci o czystość uderzenia to bardzo dobrym ćwiczeniem jest plasowanie o ścianę. Na początku plasuj tak, aby odbijać czysto z czasem możesz zwiększać siłę uderzenia. Pozdrawiam

[AsRocketman3]

no to wlasnie to teraz cwicze najbardziej i daje efekty a jest cos jeszcze innego??

[YA$IU]

Hmmm dobrym ćwiczeniem jest też atakowanie z własnych podrzutów....obierz sobie jakiś punkt na ścianie podrzucaj piłkę i staraj się uderzyć czysto i celnie. Pozdrawiam

[rafcze]

Jak masz taką możliwość to można na siatce zbijać piłkę w określone miejsce boiska, np. w materac leżący w narożniku po prostej. Przy okazji poprawiasz precyzję swoich zbić.
A ściana to najlepszy wariant jak nie masz z kim potrenować.

[AsRocketman3]

Ya$iu chodzi ci o cos takiego jak serwowanie w sciane?? hmmm pierwsze slysze, jak bede mial okazje to wyprobuje.
To moze piszmy od razu w tym temacie cwiczenia na poprawe techniki odbijania, przyjecia itp. i oczywiscie jak komus cos jeszcze przychodzi do glowy odnosnie zbicia to niech sie podzieli

Pozdrawiam

[YA$IU]

Hehe nie do końca serwowanie w ścianę Chodzi po prostu o to żeby czysto odbijać z własnego podrzutu w określony punkt A co do ćwiczen nad pozostałymi elementami to lepiej założyć nowy temat żeby się nie pogubić

[AsRocketman3]

Hehe nie do końca serwowanie w ścianę Chodzi po prostu o to żeby czysto odbijać z własnego podrzutu w określony punkt A co do ćwiczen nad pozostałymi elementami to lepiej założyć nowy temat żeby się nie pogubić

Aha ok a nowe tematy to dobry pomysl, moze niech moderatorzy zrobią jakby poddział "technika" i tam np. tematy: zbicie, przyjecie itd.

[qwert]

No na technike jest wiele ciekawych cwiczen zalezy tez o jaka pozycje ci chodzi .Z zawodnikami roznych formacji pracuje sie inaczej:)

[AsRocketman3]

Jak dla mnie - Atakujacy i srodkowy. Mozesz tez od razu napisac cos dla przyjmujacych i rozgrywajacych innym moze sie przyda

[qwert]

bym pisal i pisal do rana chyba;p

[AsRocketman3]

No to daj np. atakujacego i powiedzmy wybierz kilka najlepszych cwiczen i wystarczy

[qwert]

chodzi ci o cwiczenia z pilka tak?:)

[qwert]

wyslalalem mam nadzieje ze dojdzie:)

[nati]

ja tez bym mogła prosic o takie materiały do ćwiczeń ??