Znaleziono 4 wyniki
Re: Wyskok
Jeżeli mam 15 lat, 165 cm wzrostu, i skaczę tylko 30 cm - czy to dużo?
Skoczność
Witam, mierzyłam sobie ostatnio zasięg i wyskok, wyszło mi 245-14=31 cm. Czy 31 cm wyskoku to dużo? Mam 15 lat, 164cm wzrostu. Proszę o odpowiedź. 
)
)- 20 mar 2013, o 14:32
- Forum: Trening
- Temat: Czyste odbicie sposobem górnym
- Odpowiedzi: 2
- Odsłony: 2705
Re: Czyste odbicie sposobem górnym
Bardzo dziękuję za radę.
- 19 mar 2013, o 21:05
- Forum: Trening
- Temat: Czyste odbicie sposobem górnym
- Odpowiedzi: 2
- Odsłony: 2705
Czyste odbicie sposobem górnym
Witam
Mam 16 lat, 172 cm wzrotu, ale to chyba mało istotne. Chciałam się spytać, jakie ćwiczenia, sprawiłyby, żebym mogła czysto, lekko i miękko odbijać? Trener polecił mi odbijanie piłki lekarskiej nad głową. Macie może jakieś inne pomysły?)
Mam 16 lat, 172 cm wzrotu, ale to chyba mało istotne. Chciałam się spytać, jakie ćwiczenia, sprawiłyby, żebym mogła czysto, lekko i miękko odbijać? Trener polecił mi odbijanie piłki lekarskiej nad głową. Macie może jakieś inne pomysły?
)