Forum siatkarskie Strefy Siatkówki

Przypomina, że S.SZymankiewicz wygrał MP młodzików w plażówce-pokonują m.in mnie w półfinale i pokonując zawodników z Tempo Olsztyn

Kiedy gra Iskra z Belgami ?

Nagor napisał Gra środkiem (zwłaszcza z Vołkowem) to czysta poezja. Zwłaszcza na IO przecierałem oczy po jego rozegraniach krótkich piłek, w dodatku posiada sporo kombinacji samej krótkiej, nie tylko na głowie i przesunięta. W czasie np. IO grał kombinacyjnie z Wołkowem tylko przy dużej przewadze Ro...

Właśnie Michałjow może atakować z piłek szybszych .
Moim zdaniem Poltawski najlepiej się czuje przy rozegraniu Chamuckiego

Chodzi mi o tych troszkę młodszych czyli Aleksandra Butkę i Siergieja Grankina Jak wiecie ostatnio w Rosji była fala krytyki nt. rozegrania Grankina Wypowiadał się sam Wiaczesław Zajcew ( na temat grankina ) -Fatalnie wygląda sytuacja na naszym rozegraniu. Chciałbym powiedzieć jako ekspert w tej spr...

Dzięki wielkie za post !!
A tak na marginesie ile razy dziennie zażywałeś TRAN >???

Jeżeli chodzi o rodziców :
Mój tato ma 185 cm w zrostu, mama 165 cm wzrostu.
Co o tym sądzisz ?

Dlaczego uważacie, że Jumpsoles niszczy kolana?? Możecie to uzasadnić ??

PS. NIE nabijam komentarzy !

Cześć !!
Czy są jakieś skuteczne sposoby, które pomagają lepiej rosnąć ??
Ja łykam TRAN : rano 2 kapsułki i wieczorem 2 kapsułki i jeszcze intensywnie się rozciągam przed snem i mam nadzieję, że to pomoże .


Czy są inne sposoby na lepszy wzrost ??

Cześć ! Trening odbicia sposobem górnym - jak wiemy jest bardzo ważny , nie tylko rozgrywający powinni dobrze odbijać, ale i inni zawodnicy. Teraz podam Wam kilka sposobów na zwiększenie siły palców. 1. Weź piłeczkę do tenisa , weź ją w rękę i przyciskaj mocno ją przez kilka minut . 2a. Drugi sposób...

Tylko wiesz w na początku marca kostka mnie bolała przez tydzień i musiałem chodzić w ściągaczu na kostkę .

PS Nie nabijam postów !

Witam ! Zastanawiam sie nad kupnem wysokich Asics . Wysokich Mizuno w Polsce w ogóle nie ma , chociaż oczywiście są

A więc zaczynamy nowy temat . Cześć ! Mam problem ! Jestem młody, więc moja noga rośnie i nie wiem , które buty wybrać następnym razem. Teraz mam Mizuno lighting 4 (dam kilka zdjęć jak one wyglądają) http://www.canuckstuff.com/img/vbs/wlit4_wk.jpg http://www.zappos.com/images/744/7440340/9755-693775...

Tydzień 1 2 3 4 5 6 7 8 Ćwiczenie dozowanie Ilość powtórzeń (serii) Przeskoki 10 razy - 1 1 2 2 2 2 2 2 Wieloskoki obunóż 25m - - 1 1 2 2 2 2 2 Skiping 25m - 1 1 2 2 3 3 3 1 Zeskoki 10 razy - - 1 1 2 2 2 2 4 Wyskoki do kosza 10 razy - 1 2 2 2 2 2 2 4 Wypady 10 razy 2 2 2 3 3 3 3 3 1 Wejście na skrzy...

DROGI ARFF ! ! Nie czytam pseudoporadników tylko książki dotyczące podstawy siatkarskiego treningu . Zapraszam Cię do przeczytania lektury pt: " Piłka siatkowa " Grzegorza Grządziela i Władimira Ljacha. Jest to profesjonalna książka stworzona przez ekspertów ! Grzegorz Grządziel - doktor n...

Cześć
Mam 13 lat i zamierzam w wakacje rozpocząć trening z Skokbutami ! Pytanie: Czy to jest bezpieczne dla moich ? W książce pt. "Piłka siatkowa" pisze że najlepiej trenować skoczność w wieku 13- 16 lat .
Co o tym sądzicie ?? Podzielcie się swoimi radami!! Zapraszam do dyskusji !