Czyste odbicie sposobem górnym
: 19 mar 2013, o 21:05
Witam
Mam 16 lat, 172 cm wzrotu, ale to chyba mało istotne. Chciałam się spytać, jakie ćwiczenia, sprawiłyby, żebym mogła czysto, lekko i miękko odbijać? Trener polecił mi odbijanie piłki lekarskiej nad głową. Macie może jakieś inne pomysły? )
Mam 16 lat, 172 cm wzrotu, ale to chyba mało istotne. Chciałam się spytać, jakie ćwiczenia, sprawiłyby, żebym mogła czysto, lekko i miękko odbijać? Trener polecił mi odbijanie piłki lekarskiej nad głową. Macie może jakieś inne pomysły? )