[ zamknij ]

Informacja o plikach cookies

Informujemy, że używamy informacji zapisanych za pomocą cookies i podobnych techniologii w następujących celach: reklamowych, statystycznych oraz w celu umożliwienia logowania się w serwisie.

Te technologie mogą też stosować współpracujące z nami firmy badawcze, partnerskie oraz dostawcy aplikacji multimedialnych. W Twojej przeglądarce możesz zmieniać ustawienia dotyczące cookies. Informujemy jednak, że jeżeli to zrobisz, nie będziesz mógł w pełni wykorzystywać funkcjonalności serwisu.

Korzystanie z naszego serwisu bez zmiany ustawień dotyczących plików cookies oznacza, że akceptujesz umieszczanie cookies na twoim urządzeniu.

Wyskok - Ból pleców

Wyskok - Ból pleców

Postby Sunrest » 19 Nov 2011, o 15:24

Witam

Wczoraj na treningu przy zagrywce z wyskoku zaczęły mnie bolec plecy w dolnej części i bolą mnie do tej pory :(

Co zrobiłem nie tak? Co poradzicie?
Sunrest
 
Posts: 9
Joined: 19 Nov 2011, o 15:19
Płeć: M


Re: Wyskok - Ból pleców

Postby lucass90 » 19 Nov 2011, o 16:02

Prosta sprawa, jeśli jutro nadal będzie bolało, w poniedziałek szoruj do lekarza. To prawdopodobnie coś z kręgosłupem, a tego typu urazów nie wolno lekceważyć !
AZS CZĘSTOCHOWA!
User avatar
lucass90
Korespondent   Korespondent
 
Posts: 7799
Joined: 1 Sep 2007, o 16:42
Location: Częstochowa / Gdańsk
Płeć: M

Re: Wyskok - Ból pleców

Postby Guilder » 19 Nov 2011, o 16:44

Nie strasz go, to nie musi być kręgosłup, choć może. To może być też zwykłe naciągnięcie.

Dobrze się rozgrzałeś? Im lepsza rozgrzewka tym mniejsze ryzyko urazów mięśni podczas gry.
Informacja o ostrzeżeniu jest wysyłana automatycznie - proszę na nią nie odpowiadać.
Wszelkie uwagi dotyczące forum proszę kierować na adres forum@siatka.org
User avatar
Guilder
Moderator   Moderator
 
Posts: 4054
Joined: 11 May 2008, o 00:23
Location: Wrocław
Płeć: M

Re: Wyskok - Ból pleców

Postby Sunrest » 19 Nov 2011, o 17:20

Guilder wrote:Dobrze się rozgrzałeś?


No nie za bardzo :)
Sunrest
 
Posts: 9
Joined: 19 Nov 2011, o 15:19
Płeć: M

Re: Wyskok - Ból pleców

Postby lucass90 » 19 Nov 2011, o 18:06

@Madlark

To nie zmienia faktu, że przy utrzymującym się bólu powinien udać się do lekarza... :|
AZS CZĘSTOCHOWA!
User avatar
lucass90
Korespondent   Korespondent
 
Posts: 7799
Joined: 1 Sep 2007, o 16:42
Location: Częstochowa / Gdańsk
Płeć: M

Re: Wyskok - Ból pleców

Postby Sunrest » 20 Nov 2011, o 18:44

Dzięki za odpowiedzi :) Ból mija.
Sunrest
 
Posts: 9
Joined: 19 Nov 2011, o 15:19
Płeć: M

Re: Wyskok - Ból pleców

Postby Sunrest » 25 Nov 2011, o 21:06

Cholera! Plecy ciągle mnie bolą... :( Gdy napisałem powyższego posta ból troszkę się zmniejszył i myślałem, że ból minie, a teraz boli mnie gdy sie nawet minimalnie wygne.Nie wiem co robić :( ale raczej pójdę do lekarza.

Możęcie się dalej wypowiadać w sprawie mojego problemu.

Pozdrawiam
Sunrest
 
Posts: 9
Joined: 19 Nov 2011, o 15:19
Płeć: M

Re: Wyskok - Ból pleców

Postby emer88 » 26 Nov 2011, o 15:12

Kiedyś sam miałem problemy z kręgosłupem. Wszystko to spowodowane było intensywnymi treningami. Ból towarzyszył mi nawet przy siedzeniu czy leżeniu. Radzę byś wybrał się do lekarza ortopedy o specjalności sportowej, a do dobrego fizjoterapeuty. A w tym momencie staraj się odciążać kręgosłup,ogranicz swoją aktywność oraz skłony by nie pogarszać sytuacji która nie jest jeszcze zidentyfikowana. Zdrowia życzę
emer88
 
Posts: 19
Joined: 14 Nov 2011, o 18:06
Płeć: M

Re: Wyskok - Ból pleców

Postby Sunrest » 26 Nov 2011, o 15:39

Dzięki :)

Spróbuje jeszcze użyć maści rozgrzewającej bo mam taką.
Sunrest
 
Posts: 9
Joined: 19 Nov 2011, o 15:19
Płeć: M

Re: Wyskok - Ból pleców

Postby Nagor » 26 Nov 2011, o 17:24

Maści to o kant d..y można rozbić, jak cię boli przez taki długi okres to coś poważniejszego. Chyba, że wykopujesz ziemniaki codziennie przez 4 godziny.
...
User avatar
Nagor
 
Posts: 6750
Joined: 24 May 2008, o 20:30
Płeć: M

Re: Wyskok - Ból pleców

Postby emer88 » 8 Dec 2011, o 12:56

Szczególnie maść rozgrzewająca na niesprecyzowane przyczyny bólu mogą zamazać obraz lub pogorszyć stan. Zwróć się z tym do specjalisty !!!
emer88
 
Posts: 19
Joined: 14 Nov 2011, o 18:06
Płeć: M

Re: Wyskok - Ból pleców

Postby like » 4 Jan 2019, o 14:32

W takich nagłych sytuacjach to jednak warto sobie posmarować jakimś kremem. Ponoćmaść z ketonalem jest naprawdę spoko, jednak z własnego doświadczenia wiem, że nie każdy może ją stosować ze względu na jednak bardzo mocne działanie ketonalu (chodzi mi o wrazliwą wątrobę i tak dalej).
I tak, faktycznie - ból przypominający zapalenie + maść rozgrzewająca to bardzo złe połączenie. Już jak coś to maść chłodząca lub z heparyną. A niektózy to lubią jakieś naturalne maści, których zresztą jest od groma (ostatnia nowość nawet z jakimś diabelskim pazurem XD harpagon forte max czy nawet taki za 8 ziko https://reklama.pl)
Mnie np. skasowało na jednym z treningów brak wzmocnienia mięśni głębokich brzucha i grzbietu, pomyślcie sobie, jak wówczas wtedy łatwo jest o jakikolwiek uraz... Elastyczność powięzi i mocne mięśni to klucz do wszystkiego. Ostatecznie zostawiam linka, bo może ktoś faktycznie będzie szukał dobrej maści https://bole-kosci.pl/leki-bol-kregoslupa-wybrac/
like
 
Posts: 1
Joined: 4 Jan 2019, o 14:01


Return to Tematy ogólno-siatkarskie

Who is online

Users browsing this forum: No registered users and 1 guest