Wyskok - Ból pleców
Wyskok - Ból pleców
Witam
Wczoraj na treningu przy zagrywce z wyskoku zaczęły mnie bolec plecy w dolnej części i bolą mnie do tej pory
Co zrobiłem nie tak? Co poradzicie?
Wczoraj na treningu przy zagrywce z wyskoku zaczęły mnie bolec plecy w dolnej części i bolą mnie do tej pory
Co zrobiłem nie tak? Co poradzicie?
- lucass90
- Korespondent
- Posty: 7799
- Rejestracja: 1 wrz 2007, o 16:42
- Płeć: M
- Lokalizacja: Częstochowa / Gdańsk
- Kontakt:
Re: Wyskok - Ból pleców
Prosta sprawa, jeśli jutro nadal będzie bolało, w poniedziałek szoruj do lekarza. To prawdopodobnie coś z kręgosłupem, a tego typu urazów nie wolno lekceważyć !
AZS CZĘSTOCHOWA!
Re: Wyskok - Ból pleców
Nie strasz go, to nie musi być kręgosłup, choć może. To może być też zwykłe naciągnięcie.
Dobrze się rozgrzałeś? Im lepsza rozgrzewka tym mniejsze ryzyko urazów mięśni podczas gry.
Dobrze się rozgrzałeś? Im lepsza rozgrzewka tym mniejsze ryzyko urazów mięśni podczas gry.
Informacja o ostrzeżeniu jest wysyłana automatycznie - proszę na nią nie odpowiadać.
Wszelkie uwagi dotyczące forum proszę kierować na adres forum@siatka.org
Wszelkie uwagi dotyczące forum proszę kierować na adres forum@siatka.org
Re: Wyskok - Ból pleców
No nie za bardzoGuilder pisze:Dobrze się rozgrzałeś?
- lucass90
- Korespondent
- Posty: 7799
- Rejestracja: 1 wrz 2007, o 16:42
- Płeć: M
- Lokalizacja: Częstochowa / Gdańsk
- Kontakt:
Re: Wyskok - Ból pleców
@Madlark
To nie zmienia faktu, że przy utrzymującym się bólu powinien udać się do lekarza...
To nie zmienia faktu, że przy utrzymującym się bólu powinien udać się do lekarza...
AZS CZĘSTOCHOWA!
Re: Wyskok - Ból pleców
Dzięki za odpowiedzi Ból mija.
Re: Wyskok - Ból pleców
Cholera! Plecy ciągle mnie bolą... Gdy napisałem powyższego posta ból troszkę się zmniejszył i myślałem, że ból minie, a teraz boli mnie gdy sie nawet minimalnie wygne.Nie wiem co robić ale raczej pójdę do lekarza.
Możęcie się dalej wypowiadać w sprawie mojego problemu.
Pozdrawiam
Możęcie się dalej wypowiadać w sprawie mojego problemu.
Pozdrawiam
Re: Wyskok - Ból pleców
Kiedyś sam miałem problemy z kręgosłupem. Wszystko to spowodowane było intensywnymi treningami. Ból towarzyszył mi nawet przy siedzeniu czy leżeniu. Radzę byś wybrał się do lekarza ortopedy o specjalności sportowej, a do dobrego fizjoterapeuty. A w tym momencie staraj się odciążać kręgosłup,ogranicz swoją aktywność oraz skłony by nie pogarszać sytuacji która nie jest jeszcze zidentyfikowana. Zdrowia życzę
Re: Wyskok - Ból pleców
Dzięki
Spróbuje jeszcze użyć maści rozgrzewającej bo mam taką.
Spróbuje jeszcze użyć maści rozgrzewającej bo mam taką.
Re: Wyskok - Ból pleców
Maści to o kant d..y można rozbić, jak cię boli przez taki długi okres to coś poważniejszego. Chyba, że wykopujesz ziemniaki codziennie przez 4 godziny.
...
Re: Wyskok - Ból pleców
Szczególnie maść rozgrzewająca na niesprecyzowane przyczyny bólu mogą zamazać obraz lub pogorszyć stan. Zwróć się z tym do specjalisty
Re: Wyskok - Ból pleców
W takich nagłych sytuacjach to jednak warto sobie posmarować jakimś kremem. Ponoćmaść z ketonalem jest naprawdę spoko, jednak z własnego doświadczenia wiem, że nie każdy może ją stosować ze względu na jednak bardzo mocne działanie ketonalu (chodzi mi o wrazliwą wątrobę i tak dalej).
I tak, faktycznie - ból przypominający zapalenie + maść rozgrzewająca to bardzo złe połączenie. Już jak coś to maść chłodząca lub z heparyną. A niektózy to lubią jakieś naturalne maści, których zresztą jest od groma (ostatnia nowość nawet z jakimś diabelskim pazurem XD harpagon forte max czy nawet taki za 8 ziko https://reklama.pl)
Mnie np. skasowało na jednym z treningów brak wzmocnienia mięśni głębokich brzucha i grzbietu, pomyślcie sobie, jak wówczas wtedy łatwo jest o jakikolwiek uraz... Elastyczność powięzi i mocne mięśni to klucz do wszystkiego. Ostatecznie zostawiam linka, bo może ktoś faktycznie będzie szukał dobrej maści https://bole-kosci.pl/leki-bol-kregoslupa-wybrac/
I tak, faktycznie - ból przypominający zapalenie + maść rozgrzewająca to bardzo złe połączenie. Już jak coś to maść chłodząca lub z heparyną. A niektózy to lubią jakieś naturalne maści, których zresztą jest od groma (ostatnia nowość nawet z jakimś diabelskim pazurem XD harpagon forte max czy nawet taki za 8 ziko https://reklama.pl)
Mnie np. skasowało na jednym z treningów brak wzmocnienia mięśni głębokich brzucha i grzbietu, pomyślcie sobie, jak wówczas wtedy łatwo jest o jakikolwiek uraz... Elastyczność powięzi i mocne mięśni to klucz do wszystkiego. Ostatecznie zostawiam linka, bo może ktoś faktycznie będzie szukał dobrej maści https://bole-kosci.pl/leki-bol-kregoslupa-wybrac/