Technika
-
- Posty: 70
- Rejestracja: 2 wrz 2007, o 13:35
- Płeć: M
- Lokalizacja: Kraśnik / Lublin
- Kontakt:
Technika
Podajcie jakies cwiczenia na polepszenie techniki, chodzi mi glownie o jakby dobra "czystosc" uderzenia przy ataku
Re: Technika,
Jeśli chodzi Ci o czystość uderzenia to bardzo dobrym ćwiczeniem jest plasowanie o ścianę. Na początku plasuj tak, aby odbijać czysto z czasem możesz zwiększać siłę uderzenia. Pozdrawiam
-
- Posty: 70
- Rejestracja: 2 wrz 2007, o 13:35
- Płeć: M
- Lokalizacja: Kraśnik / Lublin
- Kontakt:
Re: Technika,
no to wlasnie to teraz cwicze najbardziej i daje efekty a jest cos jeszcze innego??
Re: Technika,
Hmmm dobrym ćwiczeniem jest też atakowanie z własnych podrzutów....obierz sobie jakiś punkt na ścianie podrzucaj piłkę i staraj się uderzyć czysto i celnie. Pozdrawiam
Re: Technika,
Jak masz taką możliwość to można na siatce zbijać piłkę w określone miejsce boiska, np. w materac leżący w narożniku po prostej. Przy okazji poprawiasz precyzję swoich zbić.
A ściana to najlepszy wariant jak nie masz z kim potrenować.
A ściana to najlepszy wariant jak nie masz z kim potrenować.
-
- Posty: 70
- Rejestracja: 2 wrz 2007, o 13:35
- Płeć: M
- Lokalizacja: Kraśnik / Lublin
- Kontakt:
Re: Technika,
Ya$iu chodzi ci o cos takiego jak serwowanie w sciane?? hmmm pierwsze slysze, jak bede mial okazje to wyprobuje.
To moze piszmy od razu w tym temacie cwiczenia na poprawe techniki odbijania, przyjecia itp. i oczywiscie jak komus cos jeszcze przychodzi do glowy odnosnie zbicia to niech sie podzieli
Pozdrawiam
To moze piszmy od razu w tym temacie cwiczenia na poprawe techniki odbijania, przyjecia itp. i oczywiscie jak komus cos jeszcze przychodzi do glowy odnosnie zbicia to niech sie podzieli
Pozdrawiam
Re: Technika,
Hehe nie do końca serwowanie w ścianę Chodzi po prostu o to żeby czysto odbijać z własnego podrzutu w określony punkt A co do ćwiczen nad pozostałymi elementami to lepiej założyć nowy temat żeby się nie pogubić
-
- Posty: 70
- Rejestracja: 2 wrz 2007, o 13:35
- Płeć: M
- Lokalizacja: Kraśnik / Lublin
- Kontakt:
Re: Technika,
Aha ok a nowe tematy to dobry pomysl, moze niech moderatorzy zrobią jakby poddział "technika" i tam np. tematy: zbicie, przyjecie itd.YA$IU pisze:Hehe nie do końca serwowanie w ścianę Chodzi po prostu o to żeby czysto odbijać z własnego podrzutu w określony punkt A co do ćwiczen nad pozostałymi elementami to lepiej założyć nowy temat żeby się nie pogubić
Re: Technika,
No na technike jest wiele ciekawych cwiczen zalezy tez o jaka pozycje ci chodzi .Z zawodnikami roznych formacji pracuje sie inaczej:)
-
- Posty: 70
- Rejestracja: 2 wrz 2007, o 13:35
- Płeć: M
- Lokalizacja: Kraśnik / Lublin
- Kontakt:
Re: Technika,
Jak dla mnie - Atakujacy i srodkowy. Mozesz tez od razu napisac cos dla przyjmujacych i rozgrywajacych innym moze sie przyda
Re: Technika,
bym pisal i pisal do rana chyba;p
-
- Posty: 70
- Rejestracja: 2 wrz 2007, o 13:35
- Płeć: M
- Lokalizacja: Kraśnik / Lublin
- Kontakt:
Re: Technika,
No to daj np. atakujacego i powiedzmy wybierz kilka najlepszych cwiczen i wystarczy
Re: Technika,
chodzi ci o cwiczenia z pilka tak?:)
Re: Technika,
wyslalalem mam nadzieje ze dojdzie:)
Re: Technika,
ja tez bym mogła prosic o takie materiały do ćwiczeń ??