Witam.
Od kilku miesięcy mam problemy z barkiem. Po wizycie u fizjoterapeuty i zastosowaniu tapingu zalecił mi on ćwiczenia, które miałyby na celu wzmocnić okolice łopatek. Twierdzi, że problemy mogą być spowodowane zbyt mocnym "chodzeniem" barku do przodu co jest wynikiem zbić czy zagrywki. I tutaj moje pytanie - jakie ćwiczenia polecacie? I jak się nazywa ta guma, za pomocą której często rozgrzewa się m.in. Zbigniew Bartman przy słupku sędziowskim?
Z góry dzięki za odpowiedzi
Bark - ćwiczenia
Re: Bark - ćwiczenia
Dobry ten fizjo co Ci ćwiczeń nawet nie pokazał a tylko nakleił kinesio... Zmień fizjo to raz, albo przyciśnij go, żeby zaczął uczciwie się Tobą zajmować.
Dwa, dla kulturystów akurat ale problemy z mobilnością barków i łopatek są takie same: http://www.mnbbc.com/content.php/232-Re ... ie-w-barku
Trzy, poszukaj na portalach aukcyjnych "tubing" albo "taśmy/gumy oporowe"
Dwa, dla kulturystów akurat ale problemy z mobilnością barków i łopatek są takie same: http://www.mnbbc.com/content.php/232-Re ... ie-w-barku
Trzy, poszukaj na portalach aukcyjnych "tubing" albo "taśmy/gumy oporowe"
Re: Bark - ćwiczenia
Dzięki wielkie za odpowiedź