Trening wakacyjny

Rutek90
Posty: 2
Rejestracja: 12 cze 2014, o 12:16
Płeć: M

Trening wakacyjny

Post autor: Rutek90 »

Witam,
czy byłby w stanie ktoś pomóc mi w przygotowaniu sensownego treningu przygotowującego do nowego sezonu III ligi?
Chodzi mi konkretnie o trening na siłowni (ale nie tylko) mający na celu poprawę dynamiki oraz skoczności.
Trening typowo ukierunkowany pod siatkówkę.
Z góry dziękuje za pomoc.
ODPOWIEDZ

Wróć do „Trening”