-183cm wzrostu
-z miejsca ręką dosięgam do 240
-z miejsca doskakuje do 295-300
-blok 285-290
-atak 305-310
Chyba tyle... piszcie opinie
![Very Happy :D](./images/smilies/icon_e_biggrin.gif)
260cmscoobany pisze:(...)
- z miejsca doskakuję do obręczy małego kosza( niewiem ile on dokładnie ma;p)
(...)
Musisz urosnąć, chyba że kopcisz. W tym wieku poprawić wyskok możesz wyłącznie częstą grą, nie ma sensu ćwiczyć nóg bo zajedziesz kolana i w ogóle nie pograsz. I radzę ćwiczyć przyjęcie, bo niestety innej pozycji niż libero nie masz opcji.marcinos710 pisze:hej. ja mam 14 lat 158 cm wzrostu, atak 250, blok 240 ? jak myśliscie czy to dobrze czy źle ? a myslicie ze jeszcze urosnę? a jak mozna poprawic wyskok ?